Quan hệ vợ chồng trong thời kỳ mang thai (2 bài)

Bài 1. Tình dục trong thời kỳ mang thai

Thời kỳ người vợ mang thai là một thời điểm đặc biệt trong đời sống sinh hoạt tình dục của hai vợ chồng. Biết bao cặp vợ chồng tỏ ra lo lắng khi thực hiện chuyện ấy, thậm chí nhiều cặp còn thực hiện một chế độ “cấm vận” nghiêm ngặt. Sau đây là một số lời khuyên quý giá giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách nhẹ nhàng mà vẫn thoả mãn được ham muốn tình dục!

Thời kỳ người vợ mang thai là một thời điểm đặc biệt trong đời sống sinh hoạt tình dục của hai vợ chồng. Biết bao cặp vợ chồng tỏ ra lo lắng khi thực hiện chuyện ấy, thậm chí nhiều cặp còn thực hiện một chế độ “cấm vận” nghiêm ngặt. Sau đây là một số lời khuyên quý giá giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách nhẹ nhàng mà vẫn thoả mãn được ham muốn tình dục!

Nhẹ nhàng… trong hai quý đầu!

Trong 3 tháng mang thai đầu tiên, một số phụ nữ chỉ cảm thấy ít xáo trộn trong việc thực hiện chuyện ấy, nhưng với nhiều người, đây lại là một thời kỳ khó khăn: buồn nôn vào sáng sớm, quần áo bị sít chặt, ham muốn tình dục suy giảm… Khi bạn làm chuyện ấy với nàng, hãy thật chú ý tới bộ ngực của nàng. Nếu không, bạn có nguy cơ bị nàng cấm vận chuyện ấy! Bởi vì giai đoạn này, do ảnh hưởng của hoocmôn, ngực nàng trở nên đặc biệt nhạy cảm, một tiếp xúc nhỏ nhất cũng có thể trở thành một khổ hình thực sự với nàng.

Từ tháng thứ ba đến tháng thứ 6, người phụ nữ trở lại bùng nổ: bụng nàng tròn ra nhưng vẫn giữ số đo có thể chấp nhận được. Nhìn chung, đây là giai đoạn dễ chịu nhất trong thời kỳ mang thai. Người mẹ tương lai, do hoocmon tiết ra nhiều hơn, cảm thấy dễ chịu và như vậy có thể vui vẻ nhận nhiều mơn trớn của bạn hơn. Giai đoạn này, quan hệ tình dục giữa hai vợ chồng thậm chí còn có thể diễn ra đều đặn hơn, và có thể bạn sẽ khám phá ra nhiều điều thú vị mới mẻ trong đời sống tình dục của mình!

Tinh tế… trong 3 tháng cuối!

Đến giai đoạn này, bụng nàng đã phình to ra và hình hài một em bé đã xuất hiện thông qua những cú đạp nhẹ. Bạn không thể không để ý đến điều đó; và như vậy, việc tìm một tư thế giao hợp thích hợp trở nên vô cùng phức tạp.

- Bạn hãy quên đi tư thế giao hợp truyền thống, bởi trọng lượng của bạn đè nặng lên cơ thể nàng có thể ảnh hưởng đến thai nhi

- Tư thế người bạn tình nằm trên người bạn. Với tư thế này, bụng nàng sẽ hoàn toàn thoải mái. Nhưng vào cuối thời kì mang thai, thai nhi trở nên nặng hơn và do đó, cử động bị giảm đi rõ rệt. Bạn và nàng còn có thể sử dụng tư thế này, nhưng chú ý không nhấn quá mạnh.

- Tư thế giao hợp lý tưởng là tư thế bạn ở phía sau nàng, dựa người vào lưng nàng. Với tư thế này, nàng sẽ được hưởng nhiều âu yếm hơn, cảm thấy thích thú hơn, và bạn cũng có thể nhẹ nhàng mơn trớn ngực nàng, đùi nàng.

Một vài lời khuyên:

- Thưa các quý ông, đừng sợ sẽ chạm “cái ấy” vào thai nhi, cho dù kích cỡ của nó như thế nào. Cổ tử cung đã bịt chặt lối vào rồi.

- Nên nhớ rằng hầu như tất cả phụ nữ đều không nghiện sex trong thời kỳ mang thai.

- Làm chuyện ấy trong thời kỳ mang thai giúp bạn giải toả rất nhiều, nhưng nó cũng tốt cho bạn tình của bạn: nếu người mẹ cảm thấy dễ chịu thì đứa bé trong bụng cũng cảm thấy như vậy.

- Và cuối cùng, bạn nên biết rằng tình dục không có nghĩa là làm chuyện ấy từ A đến Z. Trong một số trường hợp, khi mà việc giao hợp bị cấm chỉ định, hãy nghĩ tới những mơn trớn, những nụ hôn và những cử chỉ mát xa nhẹ nhàng khác.

Nguồn: timnhanh, http://www.thaisan.com/Tinh-duc-trong-thoi-ky-mang-thai.41.html

Bài 2. “Chuyện ấy” trong thời kỳ mang thai

Không có lý do gì khiến bạn phải thay đổi các hoạt động trong quan hệ vợ chồng trong khi mang thai trừ khi bác sĩ khuyên bạn nên thay đổi. Quan hệ hoặc việc đạt cực khoái trong quá trình mang thai sẽ không ảnh hưởng đến em bé của bạn trừ khi bạn mắc một bệnh gì đó. Hãy nhớ rằng con bạn được bảo vệ an toàn trong tử cung bằng nước ối bao quanh em bé

Bác sĩ có thể khuyên bạn không nên quan hệ trong giai đoạn mới mang thai nếu bạn có tiền sử bị sảy thai. Chuyện ấy cũng nên hạn chế nếu bạn có các vấn đề bất thường trong quá trình mang thai như đẻ non hay bị ra máu. Bạn nên đi khám bác sĩ để xác định có phải những dấu hiệu đó cảnh báo bạn không nên quan hệ, không nên đạt cực khoái hay không nên kích thích chuyện ấy vì các biểu hiện bất thường ấy có thể cần các điều cấm kỵ nghiêm ngặt.

Làm thế nào để quan hệ thoải mái trong quá trình mang thai?

Cũng như quá trình mang thai, thay đổi tư thế là điều cần thiết để mang lại sự thoải mái. Điều này cũng hoàn toàn đúng sau khi sinh.

Chất bôi trơn dạng lỏng cũng có thể nên sử dụng trong quá trình quan hệ nếu cần thiết.

Trong quá trình quan hệ, bạn nên dừng lại nếu cảm thấy đau. Trong quá trình quan hệ, dạ con của bạn sẽ co lại. Nếu bạn có bất cứ sự co thắt dạ con nào gây đau hoặc bất thường, hãy gọi ngay cho bác sĩ. Tuy vậy, dừng quan hệ và gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị ra máu nhiều ở âm đạo hay rò nước ối (không nên cho bất cứ cái gì vào âm đạo nếu bạn bị rò nước ối).

Trao đổi với anh ấy về chuyện ấy

Nói chuyện với anh ấy. Nói cho anh ấy biết cảm giác của bạn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy không hoà hợp về chuyện ấy trong quá trình mang thai. Khuyến khích anh ấy nói chuyện với bạn, đặc biệt nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong phản ứng của anh ấy. Trao đổi với anh ấy có thể khiến hai bạn hiểu hơn về cảm giác và ham muốn của nhau.

Ham muốn về chuyện ấy có thay đổi trong quá trình mang thai không?

Sẽ là chuyện bình thường nếu ham muốn của bạn thay đổi khi bạn mang thai. Việc thay đổi hoócmôn có thể làm tăng ham muốn về chuyện ấy trong quá trình mang thai trong khi một số người khác có thể không mặn mà gì mấy với chuyện ấy so với thời gian trước khi mang thai.

Trong suốt 3 tháng đầu, thường thì một số phụ nữ bị mất khoái cảm trong chuyện ấy bởi vì họ mệt mỏi và thấy không thoải mái trong khi một số người khác ham muốn không có gì thay đổi cả.

Dành thời gian cho không gian riêng tư của hai vợ chồng trong thời kỳ mang thai

Nếu bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế chuyện ấy hay nếu bạn không có ham muốn chuyện ấy thì hãy nhớ dành thời gian cho không gian riêng tư bên anh ấy. Để thân mật với nhau không cần thiết phải làm chuyện ấy – tình yêu và cảm xúc có thể được thể hiện qua nhiều cách.

Khơi gợi tình cảm trong bản thân sẽ tạo điều kiện cho em bé phát triển tốt hơn. Hưởng thụ thời gian ở bên nhau bằng cách có những buổi đi dạo dài cùng nhau đầy lãng mạn, hưởng thụ bữa ăn tối tràn ngập ánh nến hay kỳ lưng cho nhau.

Nên bắt đầu quan hệ lại sau khi sinh bao lâu?

Nhìn chung, bạn có thể bắt đầu lại chuyện ấy ngay khi bạn hồi phục sức khoẻ, khi bạn hết ra máu và khi bạn và anh ấy cảm thấy thoải mái.

Bác sĩ của bạn có thể khuyên rằng bạn phải đợi sau khi khi sức khoẻ đã hoàn toàn hồi phục trước khi quan hệ trở lại. Sau khi sinh, một số phụ nữ thấy thiếu dịch bôi trơn ở âm đạo khi quan hệ. Chất bôi trơn dạng lỏng có thể được sử dụng trong thời gian quan hệ để giảm đi sự không thoải mái do khô âm đạo.

Có thể có thai tiếp khi đang nuôi con bằng sữa mẹ không?

Những người phụ nữ chỉ nuôi con bằng sữa mẹ sẽ bị dừng sự rụng trứng (khi trứng sinh ra từ buồng trứng) và có kinh nguyệt. Nhưng sự rụng trứng sẽ tiếp tục trước khi bạn có kinh trở lại nên hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể có thai trong thời gian này. Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ để áp dụng các biện pháp tránh thai thích hợp.

Bảo Lan (st)

Giải pháp chống khô hạn cho phụ nữ

Giữ lửa cho chuyện phòng the luôn là bí quyết giữ hạnh phúc gia đình được nhiều phụ nữ quan tâm. Tuy nhiên, với thời gian, sự giữ lửa ngày càng khó khăn – đây là quy luật của tạo hoá, khó tránh khỏi, nhưng nếu biết cách, việc khắc phục cũng không phải là chuyện khó

Nỗi khổ “khô hạn” ở phụ nữ
 
Ở độ tuổi tam tuần, không ít phụ nữ đã nhận ra những dấu hiệu “về chiều” của cơ thể, như tóc, da trở nên khô ráp, vẻ mỡ màng căng mọng giảm, thậm chí “nước bôi trơn” vùng trung tâm cũng mất dần khiến họ thật sự hoảng hốt. Thực tế cho thấy, phụ nữ dù mãn kinh cũng không phải là hết nhu cầu “yêu chồng”. Tuy nhiên, tuổi càng lớn, cơ thể càng tiết ra ít hoocmon sinh dục nữ, gây giảm tiết chất nhờn và khiến “chỗ kín” bị khô khi quan hệ. Sự khô hạn này làm cho phụ nữ thiếu tự tin, thậm chí là khó chịu.

Ở lứa tuổi sinh nở của phụ nữ, hormone giúp duy trì mô âm đạo mạnh khỏe bằng cách duy trì tiết chất nhờn, duy trì độ đàn hồi và độ acid bình thường ở âm đạo. Các chất nhờn ở âm đạo giúp bảo vệ các mô khỏi sự tổn thương và nhiễm trùng. Âm đạo khô làm người phụ nữ cảm thấy ngứa, khó chịu, quan hệ tình dục giảm khoái cảm, đau, thậm chí không thể thực hiện được.

Nguyên nhân gây khô âm đạo có thể do một số bệnh, có tính chất tạm thời nhưng cũng có khi do những vấn đề mãn tính. Cần xác định rõ nguyên nhân để tìm ra giải pháp khắc phục về lâu dài. Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ lâm vào cảnh “khô hạn” như: dùng thuốc, bị bệnh tự miễn dịch, thụt rửa âm đạo không đúng, kinh nguyệt thưa......Tuy nhiên, nguyên nhân hay gặp nhất là do thay đổi hormone trong cơ thể (suy giảm nồng độ Estrogen). Khi sự bài tiết dịch nhờn giảm đi, lớp niêm mạc âm đạo cũng mỏng, kém chun giãn và dễ bị tổn thương. Estrogen giảm do nhiều nguyên nhân: Phụ nữ đến tuổi mãn kinh và sau mãn kinh; bị cắt bỏ tử cung hoặc 2 buồng trứng; đang cho con bú; đang điều trị hoá liệu pháp; đang dùng thuốc uống, thuốc tiêm hay thuốc cấy tránh thai....

Hãy quên sầu lo với SPACAPS
Đã có không ít trường hợp đến tư vấn 1080 khi hôn nhân đổ vỡ xuất phát từ......chứng “khô hạn”. Điều này cho thấy, nhu cầu cải thiện tình trạng này đang là mong muốn chung của nhiều chị em. May mắn là, có một số sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên có thể giải quyết tốt tình trạng “khô hạn” ở chị em, tăng cường khả năng và hưng phấn tình dục, tránh được nguy cơ đau khi giao hợp, viêm nhiễm đường sinh dục nữ...... Điển hình là SPACAPS hiện đang có bán tại các hiệu thuốc.

SPACAPS gồm các thành phần: Pregnenolone, Isoflavone; Đương quy; Hà thủ ô, Nhàu, Thổ phục linh. Trong số này phải kể đến Pregnenolone chiết xuất từ củ mài thiên nhiên, khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành Progesterone và nhiều hormone Steroid khác, trong đó có DHEA (Dehydroepiandrosterone) - được coi là “mẹ đẻ” của các hormone sinh dục như Androgen, Testosterone và Estrogen. Do đó, một cơ chế mà Pregnenolone có thể làm tăng hứng thú tình dục là sự chuyển hóa nó thành các hormone sinh dục. Chính Estrogen là hormone giúp phòng ngừa và cải thiện chứng khô âm đạo, Testosterone tạo ra sự kích thích ham muốn tình dục. Trong thành phần của SPACAPS còn có Đương quy và Hà thủ ô – là hai loại dược liệu bổ máu hàng đầu, chống lão hoá. Đặc biệt, Đương quy còn được mệnh danh là “sâm của phụ nữ”. Các thành phần Nhàu, Thổ phục linh, giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm nhiễm. Như vậy, SPACAPS là sự phối hợp hoàn hảo các thành phần dược liệu thiên nhiên, giúp tăng cường và cân bằng nồng độ hormone sinh dục, đặc biệt là Estrogen, qua đó, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa khô âm đạo, âm hộ, đau khi giao hợp do suy giảm hormone sinh dục.

Khả năng tình dục của phụ nữ sẽ được cải thiện với sự trợ giúp của sản phẩm đầu tiên có mặt trên thị trường Việt Nam – SPACAPS. Để có kết quả tốt nhất, SPACAPS nên được uống ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 viên trong 2 tuần đầu. Sau đó duy trì ngày uống 2 viên. Mỗi đợt nên kéo dài 2-3 tháng.

10 điểm 'G' của phụ nữ

Qua các cuộc thăm dò gần đây, các chuyên gia phát hiện trên thân thể chị em có tới 10 bộ phận nhạy cảm mà cánh đàn ông thường xao nhãng.

Các chuyên gia khuyến khích rằng, sự phối hợp kích thích những điểm "G" này trong khúc dạo đầu và khi lâm trận sẽ mang lại nhiều cảm giác tuyệt vời cho nàng, cũng như giúp nâng cao sự hòa hợp về mặt tình dục trong đời sống lứa đôi.

Tóc: Quý ông nên biết rằng, một mái tóc đẹp không phải là lý do duy nhất khiến chị em phải thường xuyên tới tiệm làm tóc. Quá trình gội đầu, cắt tóc, nhuộm và làm tóc còn mang mục đích thực tế là để giảm stress.

Xoa vuốt nhẹ nhàng lên làn tóc của cô ấy là phương pháp hiệu quả để tạo cảm giác kích thích xuống cột sống của bạn tình. Ngoài ra, khi sử dụng những ngón tay của bạn xoa vuốt xung quanh vùng thái dương tới gáy của nàng, sẽ giúp tăng thêm hưng phấn.

Gáy: Mơn man vùng gáy của cô ấy và đặt lên đó những nụ hôn là cách hiệu quả giúp tăng cường kích thích. Bạn đừng bao giờ đánh giá thấp tầm ảnh hưởng của việc vuốt ve hoặc hôn lên những lọn tóc cũng như đôi vai trần của nàng.

Xương đòn: Đây là một bộ phận mang đầy giới tính và cảm xúc của phụ nữ. Tại sao bạn không thưởng thức vẻ đẹp này bằng việc xoa vuốt hoặc hôn lên đó để gia tăng cảm giác cho nàng?

Lưng: Sử dụng những nụ hôn hoặc vuốt ve dọc theo sống lưng, sẽ tạo cho nhịp tim cô ấy đập rộn rã.

Phần sau đầu gối: Khu vực này là một trong những phần mà hầu hết đàn ông đều không nghĩ đến trong khúc dạo đầu, nhưng thực tế nó lại là một bộ phận vô cùng nhạy cảm. Xoa vuốt một cách nhẹ nhàng vùng này sẽ mang đến cho nàng cảm giác lâng lâng và hưng phấn.

Lòng bàn tay: Cánh đàn ông thường sử dụng hai bàn tay như là phương tiện để làm hài lòng bạn tình, nhưng rất hiếm khi họ nghĩ đến việc kích thích lòng bàn tay của nàng. Hãy dí và vạch ngón tay của bạn trên lòng bàn tay cô ấy, sẽ khiến cô ấy rùng mình thích thú và tạo ra nhiều cảm giác.

Dái tai: Mân mê, hôn và ngay cả những cắn nhẹ vào dái tai sẽ giúp tăng thêm niềm vui sướng cho nàng. Bạn cũng có thể vuốt ve xung quanh vành tai để tạo hưng phấn, nhưng nhớ đừng "bít" lỗ tai của cô ấy bằng... lưỡi của bạn. Vì đó là một hành động khiếm nhã.

Bàn chân: Có một giai thoại cho rằng, việc chà xát bàn chân của vợ... người khác là một sự xúc phạm, và người có hành vi đó sẽ bị trừng phạt bằng cách bị ném ra ngoài cửa sổ. Điều đó nói lên rằng, cảm giác hưng phấn về mặt tình dục khi xoa vuốt bàn chân phụ nữ là hiển nhiên. Vì thế, phương pháp hữu hiệu để giúp nàng thư giãn là vuốt ve hai bàn chân, đặc biệt nếu công việc của nàng đòi hỏi phải đứng cả ngày.

Phần đùi trong: Đây là phần rất nhạy cảm của chị em. Xoa vuốt hoặc hôn lên đó sẽ càng tạo cho nàng niềm khoái cảm.

Khu vực xương chậu: Là một ý tưởng tuyệt vời trong khúc dạo đầu, bạn hãy vuốt ve một cách nhẹ nhàng sẽ tạo cho nàng cảm giác thích thú.

Lưu ý: Mỗi centimet trên cơ thể phụ nữ đều được phủ bởi những đầu dây thần kinh cảm giác, bạn có thể vuốt ve để tạo hưng phấn. Nhưng không phải tất cả các phụ nữ đều có sở thích giống nhau. Vài phụ nữ không thể chịu được khi mặt của họ bị sờ vuốt, trong khi một số chị em lại không thích cảm giác khi hai tay của họ bị cù và làm nhột. Vì thế, khi vận dụng các lý thuyết trên, bạn cần tìm hiểu "nửa kia" của mình để khỏi bị tác dụng ngược.

(Theo Phụ Nữ, Askmen)

Xuất tinh sớm...

Thưa bác sĩ, em năm nay 24 tuổi, hiện em dã có bạn gái, mỗi lần gần gũi như ôm hôn, chỉ nằm trên bụng cô ấy thôi là em đã bị xuất ra ngoài. Có một lần trong lúc say, em đã để chuyện đó xảy ra với cô ấy, nhưng chỉ chưa đầy một phút là em bị xuất ra ngoài.

Hiện nay em đang rất lo lắng có phải em đã mắc chứng xuất tinh sớm hay yếu sinh lý không? Em lo bởi cách đây một năm, em đã mắc bệnh thủ dâm (trước đây thường 2 -3ngày/lần nhưng bây giờ có khi một hoặc hai tuần/lần.

Sau lần quan hệ đó với bạn gái, em rất lo lắng. Bác sĩ ơi, em phải làm sao? Ở TP.HCM em phãi chữa ở đâu? có lâu hay không và có tốn nhiều tiền lắm không? Bác sĩ hãy giúp em với! Em cảm ơn bác sĩ nhiều! (NHÂM SỸ HÀ)

- BS Đào Xuân Dũng: Xuất tinh sớm là nguyên nhân thường gặp nhất ở nam giới, có đến 50% nam giới bị xuất tinh sớm ở một thời điểm nào đó trong đời nhưng chứng bệnh này thường có thể chữa khỏi.

Gọi là xuất tinh sớm khi người nam giới chưa muốn mà đã xảy ra, cảm thấy sắp xuất tinh là bị ngay, không kịp kìm giữ, nghĩa là quá sớm, có khi mới chỉ chuẩn bị giao hợp hay ngay khi vừa bắt đầu.

Xuất tinh sớm làm cho cặp bạn tình không được hưởng đầy đủ khoái cảm tình dục, nếu tái diễn nhiều lần có thể gây khó chịu, bực bội cho cả người nam lẫn nữ.

Xuất tinh sớm không phải là một chứng bệnh nghiêm trọng, 2 giai đoạn chính của quan hệ tình dục đều có (cương cứng và xuất tinh), chỉ có vấn đề về thời gian. Muốn kiểm soát xuất tinh đòi hỏi sự hiểu biết về thực hành tình dục: sự hòa hợp, tình yêu và thông cảm giữa đôi bạn tình là những yếu tố cần thiết để vượt qua khó khăn này.

Người trẻ rất dễ bị xuất tinh sớm, không nên cho rằng nghiêm trọng; nếu xảy ra xuất tinh sớm trong những lần giao hợp đầu tiên, đừng vội nghĩ ngay rằng đã bị bệnh. Đó chỉ là diễn biến bình thường có tính chất quá độ của những người trẻ: chưa có kinh nghiệm, lại mạnh mẽ về nhu cầu tình dục và dễ xúc động, vì thế khó kiểm soát được xuất tinh; trạng thái này chỉ là tạm thời, sẽ qua đi khi quen dần với bạn tình.

Nguyên nhân: trong đại đa số trường hợp, xuất tinh sớm có liên quan đến những lo lắng (trong nghề nghiệp, về điều kiện vật chất, chuyện gia đình, quan hệ vợ chồng...) hay nam giới có ham muốn quá mạnh hay lo sợ không làm tốt vai trò người chồng.

Dù là nguyên nhân gì thì việc trao đổi giữa cặp bạn tình (hay vợ chồng) vẫn cần thiết để có sự hợp tác trong chữa trị. Thủ dâm là để tạo ra cảm giác cực khỏi nhanh, lâu dài trở thành phản xạ xuất tinh nhanh, để phá bỏ phản xạ đó cũng cần phải kiên nhẫn luyện tập.

Cần làm gì? Chứng xuất tinh sớm sẽ càng dễ chữa nếu như bạn tình hiểu biết và hỗ trợ cả về mặt tình cảm và hành động thực tế.

Phương pháp do Master và Johson đề ra rất có hiệu quả nhưng cần kiên nhẫn, điều đầu tiên nam giới cần học là học cách nhận biết và kiểm soát cảm giác sắp xuất tinh. Thử trên chính bản thân bằng cách tự kích dục (thủ dâm), làm sao để tự mình đạt đến thời điểm sắp muốn xuất tinh thì dừng lại. Thư giãn rồi làm lại, mỗi lần như vậy càng tiến gần đến thời điểm không thể kiềm chế được.

Cần biết rằng xuất tinh là một đáp ứng sinh lý có tính phản xạ, diễn ra theo 2 giai đoạn: giai đoạn đầu (giai đoạn tăng áp lực tinh dịch) chỉ tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được; giai đoạn tiếp theo (giai đoạn xuất tinh) rất ngắn là lúc không thể kiềm chế được (giống như hắt hơi, lúc đầu có cảm giác muốn hắt hơi thì có thể kiềm chế được nhưng sau đó là lúc không thể kiềm chế được).

Học cách nhận biết sắp đến “điểm không thể rút lui” là mục tiêu của phương pháp Master và Johson, khi đó cần ngừng ngay kích thích để không dẫn tới xuất tinh.

Như vậy, phương pháp Master và Johson là sự tập dượt để trì hoãn xuất tinh, là cách lập lại một phản xạ xuất tinh mới, kéo dài hơn, phá bỏ phản xạ xuất tinh cũ, quá nhanh. Sau khi thử trên bản thân, thực hành với bạn tình có thiện chí giúp bạn khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, cũng bằng cách kích thích chứ không giao hợp, dần dần bạn sẽ biết cách kéo dài thời gian đạt đến điểm “không thể rút lui”, bạn tình sẽ ngừng kích thích theo tín hiệu của bạn và bạn sẽ giảm hưng phấn.

Đừng vội giao hợp khi chưa học được cách kiểm soát xuất tinh, dù phương pháp có hiệu quả nhưng cũng cần thời gian luyện tập vài tuần, phản xạ không xuất tinh sớm càng được củng cố thì kết quả càng chắc chắn. Khi bắt đầu thử giao hợp thực sự thì nên chọn một tư thế dễ kiểm soát nhất (tức không bị kích thích nhiều), tùy theo mỗi người, có người chọn tư thế nam đứng, nữ chổng mông hoặc nam nằm dưới...

Những cách khác:

- Phương pháp “bóp nhẹ” vào đầu dương vật khi bạn tình nữ nhận được tín hiệu (bằng lời hay bằng động tác) là bạn sắp đến điểm “không thể rút lui” chỉ là một biến thể của phương pháp nói trên. Khi bóp nhẹ, máu ra khỏi dương vật nên giảm bớt cương cứng, bớt kích thích.

- Giảm kích thích ở vùng nhạy cảm nhất của nam giới: Vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là ở quy đầu vì thế tránh di chuyển nhiều khi giao hợp, dễ gây xuất tinh. Chất gây tê tại chỗ (gel xylocain 2%) bôi vào quy đầu để giảm bớt kích thích; mang bao cao su hay thay đổi tư thế...

- Luyện tập nhóm cơ đáy chậu cũng hỗ trợ cho sự kiểm soát xuất tinh (bài tập Kegel): luyện tập nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Ví dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ cụt vệ. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần, cho đến khi đạt được 200 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1-2 tháng khả năng kiềm chế sẽ tốt hơn.

- Có thuốc nào điều trị xuất tinh sớm? Có thể dùng Clomipramine (một loại thuốc chống trầm cảm tăng cường serotonin) 25-50mg có tác dụng kéo dài thời gian giao hợp cho khoảng 70% trường hợp, tăng ngưỡng kích thích ở vùng sinh dục; hoặc thuốc chẹn thụ thể adrenergic ức chế hệ thần kinh giao cảm kiểm soát sự di chuyển của tinh dịch qua đường sinh dục nam. Kết quả điều trị của những thuốc này có nhiều hứa hẹn nhưng còn cần nghiên cứu tiếp.

Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, cần gặp thầy thuốc tiết niệu hay nam học để tìm nguyên nhân thực thể.

Giúp nàng thăng hoa

1. Bạn từng nghĩ rằng, bạn hoàn toàn hài lòng với việc áp dụng những kỹ năng quen thuộc trong “chuyện ấy” và luôn làm nàng lên đỉnh. Hãy thay đổi suy nghĩ của bạn nhé, đừng bao giờ ngừng khám phá và thử nghiệm những cái mới. Thay đổi sự nhạy cảm trên cơ thể nàng cũng đồng nghĩa với việc làm tăng ham muốn của nàng trên giường ngủ.  Khám phá, thử nghiệm những kỹ năng mới kết hợp với kỹ năng cũ sẽ làm cho bạn và nàng có thêm nhiều cảm xúc mới lạ. Bạn nhớ hãy khám phá những điều này một cách thường xuyên nhé.2. Trong khi làm “chuyện ấy”, đầu óc của đấng mày râu luôn tập trung vào “chuyên môn” để cả hai cùng lên đỉnh, trong khi người phụ nữ thường hay suy nghĩ và tưởng tượng miên man đến nhiều hình ảnh khác. Để lên tới đỉnh, người phụ nữ cần “làm sạch” đầu óc của mình để chỉ tập trung vào “chuyện ấy” vì việc tưởng tượng này làm cho phụ nữ “mất liên lạc” với não khiến cô ấy khó lên tới đỉnh.

Vì vậy, khi làm “chuyện ấy”, ngoài khúc dạo đầu, khám phá những vùng nhạy cảm của nàng, bạn phải luôn thì thầm những lời thật ngọt ngào và có cánh để nàng bị cuốn theo và lên tới đỉnh dễ dàng.

Cả hai bạn sẽ có một đêm đắm say cùng màn “lên đỉnh” đầy đê mê.

3. Bạn thường là người kiểm soát nhịp độ của “cuộc mây mưa”, thi thoảng hãy thay đổi bằng cách để nàng làm chủ nhé. Bạn hãy để nàng làm chủ nhịp độ, cường độ để tạo sự mới mẻ và bạn cũng sẽ biết kiểu gì làm nàng hứng thú nhất. Khuyến khích nàng ở trên và tạo mọi tư thế mà nàng thích, nàng càng thấy hưng phấn, thỏa mãn thì chắc chắn bạn sẽ càng hạnh phúc.

4. Những điểm nhạy cảm của nàng thì có thể bạn đã biết trước, tuy nhiên bạn hãy thử chạm vào nhiều điểm khác nhau để mang lại những kết quả khác nhau cho nàng nhé. Âm vật, âm đạo và niệu đạo của người phụ nữ nối liền với nhau và các nhà nghiên cứu khẳng định rằng nếu kích thích một trong những điểm ấy thì có thể khơi gợi cảm giác hưng phấn ở cả ba điểm.

5. Khi nàng gần lên tới đỉnh, nàng sẽ ở trong trạng thái đê mê, run rẩy. Nhưng bạn hãy cố gắng làm chậm lại quá trình này nhé. Hãy dừng lại khi nàng gần lên tới đỉnh và hôn lên tất cả các vùng nhạy cảm trên cơ thể nàng, sau đấy lại tiếp tục để nàng lấy lại trạng thái đê mê. Hãy lặp lại một vài lần như thế, thậm chí khi nàng cảm thấy những khoái cảm đã giảm xuống thì chỉ giây lát sau chắc chắn bạn sẽ lại đem đến cảm giác thăng hoa cho nàng và để nàng luôn được tận hưởng những phút giây ái ân nồng nàn nhất.

Các tư thế quan hệ tình dục đúng cách (+18)

CÁC TƯ THẾ QUAN HỆ TÌNH DỤC

Tư thế “Cái móc”:

1. Trong tư thế này, người nam và người nữ sẽ nằm nghiêng quay mặt vào nhau. Đây là một tư thế khá dễ chịu và thoải mái cho cả hai ngươi.
2. Người nữ co một chân và đặt một chân lên hông người nam trong khi chân kia duỗi thẳng. Người nam nằm đối diện, co một chân và đặt lên chân duỗi của người nữ sao cho hình dáng tạo ra giống một chiếc móc câu.
3. Cả hai có thễ dùng tay ôm choàng lấy nhau để tao được sự thân mật và nồng nàn hơn.
4. Với tư thế này, cả hai đều không tốn nhiều sức nên có thể duy trì “cuộc vui” lâu hơn bình thường.

Tư thế “Cửa hậu”:

1. Người nữ vẫn trong tư thế nằm nghiêng và thả lỏng toàn thân.
2. Người nam nằm phía trên, chống hai tay xuống giường làm điểm tựa
3. Phần hông người nữ nên hơi uốn cong xuống phía mặt giường, trong khi phần trên thân người vẫn trong tư thế nghiêng. Tư thế này sẽ tạo ra những xúc cảm rất diệu kì và mới lạ.
4. Người nam có thể đặt tay lên vai người nữ làm điểm tựa để tăng thêm sức mạnh cho dương vật khi vào âm đạo.

Tư thế “Hợp nhất tình yêu”:

1. Người nữ nằm nghiêng mình trên giường.
2. Người nam nằm phía sau lưng người nữ.
3. Trong khi quan hệ, người nam dễ dàng dùng tay vuốt ve, mơn trớn toàn thân người nữ để tăng sự kích thích cho bạn đời.
4. Người nam cũng có thể hôn nhẹ lên vai, cổ, tóc người nữ như những biểu hiện của một tình yêu nồng nàn, say đắm và cùng nàng tiến đến thiên đường.

Tư thế “Tách tre”:

1. Vị trí của chân rất quan trọng trong tư thế này. Người nữ sẽ nằm nghiêng, người nam nằm phía sau và đưa một chân cìủa mình vào giữa hai chân người nữ.
2. Người nữ nhấc một chân lên cao trong khi một chân duỗi thẳng.
3. Người nữ nên đặt mình lên một chiếc gối để tránh làm ảnh hưởng tới cột sống.

Tư thế “Vũ khúc hân hoan”:

1. Người nam chống một tay trên giường để đỡ lấy thân người.
2. Người nữ nằm nghiêng và co hai chân lại sao cho đầu gối chạm ngực.
3. Tay còn lại của người nam đặt lên hông người nữ làm điểm tựa cho dương vật vào sâu trong âm đạo người nữ.

Tư thế “Kéo đàn Mandolin”:

1. Người nữ sẽ nằm nghiêng trong tư thế này
2. Người nam tiến đến từ phía sau trong khi một chân co lên, một chân duỗi ra.
3. Người nam di chuyển theo động tác kéo dây đàn. Dùng hai tay chống xuống giường làm điểm tựa.

Tư thế “Hòn phu thê”:

1. Người nam trong tư thế quỳ ngồi, nghiêng người ra phía sau và dùng hai tay chống xuống giường là điểm tựa.
2. Người nữ ngồi lên đùi người nam, đặt hai chân phía ngoài người nam và cũng trong tư thế nghiêng người về phía sau. Người nữ cũng nên đặt hai tay lên đùi người nam làm điễm tựa.
3. Để tăng thêm sự kích thích cũng như tạo thêm sự mới mẻ, người nữ có thế áp dụng kĩ thuật “tới lui” nhưng có thể lui hơi sâu xuống hơn bình thường.

Tư thế “Thuyền trôi”:

1. Người nam nằm ngửa và thả lỏng trên giường, duỗi hai chân thẳng. Người nữ phía trên, quay ngược lại với người nam và khom thân người sát xuống phía dưới chân người nam.
2. Người nữ sau khi đặt dương vật vào âm đạo có thế sử dụng kĩ thuật di chuyển tới – lui. Nếu thích, người nữ có thể dung tóc và ngực cọ xát lên phần chân người nam. Từ đó sẽ có thể tăng thêm phần kích thích cho chàng.
3. Cả hai nên thả lỏng cơ thể. Trong khi người nữ đang di chuyển, người nam nên vuốt ve vào phần đùi hoặc mông nàng để khích lệ nàng hơn nữa

Tư thế “Ngã ba đường”:

1. Người nam sẽ ngồi dựa lưng lên trên một chiếc ghế trong khi người nữ ngồi trên đùi người nam, quay lưng lại và đặt cho dương vật vào đúng vị trí cuả âm đạo.
2. Vì tư thế này hơi khó và có phần hơi nguy hiểm nên người nam nên dung tay bám vào hông người nữ để giữ chặt nàng và cũng để hỗ trợ nàng trong khi di chuyển.
3. Người nữ nên co hai chân ra phía sau và đặt lên ghế phía hai bên hông người nam. Như thế sẽ làm âm đạo co lại và tăng áp lực lên dương vật nên sẽ gia tăng thêm sự ma xát và kích thích giữa hai bộ phận.

Tư thế “Đóng mở”:

1. Trong tư thế này, người nam chỉ việc nằm ngửa, duỗi thẳng chân và khép lại. Để toàn thân thả lỏng, thoải mái và tận hưởng niềm vui sắp đến.
2. Người nữ ở phía trên, quỳ hai gối xuống giường hoặc ghế sofa và đặt bên ngoài người nam, hai tay chống phía trên ngang với đầu của người nam sao cho phần ngực hai người cọ sát vào nhau.
3. Người nam có thể dung tay hỗ trợ nàng trong khi nàng di chuyển hay vuốt ve phần mông nàng để tăng thêm cảm giác cho nàng, hoặc cũng có thể áp dụng cả hai cùng lúc.

Tư thế “Tháp Eiffel”:

1. Trong tư thế này, người nam nằm ngửa, hai đầu gối hơi co lên và khép chặt lại.
2. Người nữ ngồi bên trên, quay lưng ngược với người nam và dang hai chân ra bên ngoài than mình người nam.
3. Tuy vậy, người nữ cũng có thể khép hai chân mình lại sát với hai chân người nam để tạo thêm sự khác biệt trong khi di chuyễn lên xuống.
4. Người nữ cũng có thể dùng tay vuốt ve phần chân người nam hoặc dùng làm điểm tựa cho việc di chuyển.

Tư thế – Ngựa về ngược

Tư thế “Ngựa về ngược”:

1. Người nam nằm ngửa và người nữ ngồi phía trên trong tư thế quay lưng lại với người nam.
2. Người nữ chống hai tay xuống dưới tại điểm tựa trong lúc di chuyển và có thể dung hai chân kẹp chặt thân mình của người nam.
3. Với tư thế này của người nữ, nàng có thể áp dụng kĩ thuật di chuyển tới lui là thuận tiện và hiệu quả nhất.

Tư thế “Tam giác vàng Becmuda”

1. Trong tư thế này, người nam nằm phía dưới nên dung một chiếc gối để kê lấy phần cổ và đầu cho thoải mái.
2. Người nữ ngồi quay lưng lại với người nam, nghiêng người ra phía sau, và dung hai tay chống xuống giường làm điểm tựa.
3. Việc hai người trong tư thế ngược nhau như thế này sẽ đem lại những cảm xúc tình dục khác biệt và có phần mãnh liệt hơn
4. Tư thế “Bước nhảy Kanguru”:
   
   1. Với tư thế này, người nữ vẫn giữ cho mình được thế chủ động hoàn toàn. Hơn nữa trong tư thế này, dương vật người nam có thể cọ xát gần hơn với điểm G-Spot của người nữ khi nàng di chuyển lên xuống. Do đó sẽ tạo ra khoái cảm cho người nữ rất nhanh.
   2. Người nam nên dung tay bám vào phẩn hông phía sau của nàng để giúp nàng trong di chuyển.
   3. Người nữ trong tư thế ngồi bên trên và bám hai tay xuống hai vai người nam trong khi chàng giơ hai chân lên cao. .
   4. Tư thế “Nữ tướng ra trận”:
      
      1. Với tư thế này, dường vật của người nam sẽ gặp một chút khó khăn khi tiếp xúc với âm đạo. Vì thế người nữ nên nhìn phản ứng của người nam trước khi đưa dương vật của người nam vào.
      2. Người nữ nằm bên trên và nên dung tay hoặc khuỷu tay chống xuống giường để giảm bớt sức nặng.
      3. Người nam co hai chân lên và có thể quẩn ngang hông người nữ.
      4. Người nữ nên hơi dang hai đầu gối ra để tạo thêm khoảng trống cho sự tiếp xúc giữa hai bộ phận sinh dục cũng như tạo sự thoải mái hơn cho hai người trong lúc di chuyển.

Tư thế “Bướm trắng”:

1. Người nam nằm ngửa và kê đầu lên một chiếc gối. Người nam có thể dung tay vịn vào phần đùi người nữ để cho dương vật vào sâu hơn.
2. Người nữ ngồi lên trên, nghiêng thân người ra phía sau, và nên dung hai tay chống xuống giường làm điểm tựa.
3. Cũng giống như những tư thế mà người nữ ở phía trên, kiểu này người nữ cũng sẽ làm chủ được những di chuyển cũng như cảm giác của mình.

Tư thế “Chuyến tàu đêm”:

1. Người nữ đặt hai chân trên sàn và ngồi bên trên người nam theo hướng quay lưng lại.
2. Kỹ thuật “Lên-xuống-tới-lui” cũng có thể áp dụng với tư thế này. Người nữ cũng nên đưa hai tay ra và bám vào phần đùi người nam để giữ thăng bằng.
3. Người nam có thể giúp nàng một tay bằng cách đặt tay lên lưng hoặc hông nàng để tăng thêm sức mạnh trong việc di chuyển của nàng.

Tư thế “Bây giờ và mãi mãi”:

1. Người nữ nằm bên trên người nam và đặt hai chân mình bên trong hai chân người nam.
2. Tư thế này sẽ tạo ra sự thân mật hơn bởi sự gần gũi giứa thân thể hai người. Cả hai có thể mơn trớn nhau dễ dàng cũng như trao cho nhau những nụ hôn nồng ấm.
3. Người nữ sẽ nằm sát trên than mình người nam và nên có những bước di chuyển nhẹ nhàng, tình tứ.

Tư thế “Ếch ngồi đáy giếng”:

1. Với tư thế này, người nam nằm ngửa, hai chân hơi nhấc lên và dang rộng.

Vì khi hai chân người nam dang ra, người nữ có thể ngồi vào đúng vị trí theo hình dáng ngồi của con ếch. trong việc việc đưa âm đạo vào đúng vị trí của dương vật. Người nữ có thể dùng tay để trợ giúp trong việc đưa dương vật vào âm đạo trong công đoạn này.

Người nam nên dùng tay vuốt ve, mơn trớn phần lưng, hông của người nữ. Như thế sẽ giúp nàng tăng thêm hưng phấn.

Tư thế “Vuông góc”:

1. Người nam nằm ngửa và dùng tay bám vào hông người nữ để trợ giúp nàng trong di chuyển.
2. Người nữ ngồi bên trên và vuông góc với người nam. Nàng có thể đưa hai tay ra phía sau và bám vào phần đùi người nam làm điểm tựa.
3. Người nữ có thể áp dụng những kỹ thuật di chuyển trong tư thế “Phụ nữ vùng lên” cho tư thế này.

Tư thế “Mèo hoang”:

1. Một chiếc gối sẽ rất quan trọng trong việc giúp đỡ lấy phần lưng của người nam, cũng như tạo ra thêm sự thoải mái cho cả hai. Tốt hơn bạn nên chuẩn bị thêm một hoặc hai chiếc gối phụ nữa.
2. Người nữ nằm bên trên, đưa một chân lên phía trước và đặt bên ngoài, trong khi chân còn lại đặt giữa hai chân của người nam.
3. Người nam có thể dùng tay đặt trên phần mông người nữ để trợ giúp nàng trong việc di chuyển tới lui.

1. Tư thế “Phụ nữ vùng lên”:
2. Người nam sẽ nằm ngửa và kê đầu lên một chiếc gối.
3. Người nữ ở bên trên và có thể chống tay hoặc khuỷu tay xuống giường.
4. Tuy là “phụ nữ vùng lên” nhưng người nam có thể “gỡ gạc” lại chút đỉnh bằng cách dùng tay bám vào phần hông người nữ để đưa thân nàng di chuyển lên xuống sao cho nhịp nhàng và đều đặn.
5. Với tư thế này nên sử dụng kỹ thuật “Lên-xuống-tới-lui” và cứ lặp lại như thế.

Tư Thế – Tiến về phương nam

Tư thế “Tiến về phương nam”:

1. Người nam sẽ nằm ngửa trên giường trong khi người nữ cưỡi bên trên theo hướng ngược lại.
2. Người nữ có thể chống tay hoặc khuỷu tay và đầu gối sao cho cân bằng với người nam và để giảm bớt sức nặng cho người nam.
3. Khi mọi thứ đã vào vị trí, người nữ di chuyển thân mình tới lui, nhẹ nhàng, đều đặn để bắt đầu “cuộc hành trình tiến về phương nam”.

Tư thế “Sao băng”

1. Người nam sẽ nằm trên giường. Tuy nằm toàn thân trên giường sẽ thoải mái, nhưng người nam hãy thử nâng thân mình lên một chút bằng cách chống hai khuỷu tay xuống giường. Như thế sẽ tạo ra được những cảm giác thú vị hơn nhiều.
2. Người nữ sẽ ngồi bên trên và đặt hai chân bên ngoài người nam.
3. Tùy vào vị trí lúc quan hệ, người nữ nên có những động tác như lên xuống, hoặc sàng sê để duy trì cuộc vui.

1. 
2. Tư thế “Băng đèo vượt núi”:
3. Người nữ cũng trong tư thế quỳ sấp người, chống hai khuỷu tay xuống giường.
4. Người nam chống chân trên giường và đưa dương vật vào từ phía trên.
5. Người nam có thể chống một tay xuống giường hoặc đặt trên vai người nữ làm điểm tựa.
6. 
7. Tư thế “Thủy triều dâng cao”:

1. Người nữ nằm sấp trên giường, dùng một chiếc gối để nâng đỡ phần cổ và đầu.
2. Người nữ đặt hai chân bên trong người nam và co ngược lên. Người nam đặt hai chân mình ra phía ngoài.
3. Người nam cũng nên chống hai tay hoặc khuỷu tay xuống giường làm điểm tựa trong khi di chuyển.

1. 
2. Tư thế “Mở nút chai”:
3. Người nữ nằm nghiêng người trên ghế, chống khuỷu tay lên ghế. Người nam ở phía sau, chống hai tay lên ghế làm điểm tựa
4. Người nữ khép hai chân lại để tăng áp lực lên dương vật cũng như tăng độ ma sát thêm cho hai bộ phận sinh dục.
5. Người nam đứng phía sau sao cho đưa dương vật vào một cách thoải mái nhất.
6. 
7. Tư thế “Kéo pháo lên đồi”:
8. Người nữ nằm sấp trên 1 chiếc ghế dài.
9. Người nam ở phía sau, chống hai tay lên thành ghế bên hông người nữ làm điểm tựa.
10. Chân của cả hai đều đặt xuống dưới sàn.
11. Người nam nên áp dụng kĩ thuật di chuyển thật nhẹ nhàng sao cho cả hai thấy thoải mái nhất
12. 
13. Tư thế “Phá núi”:
14. Tư thế này cũng tương tự tư thế “Thiên đường tình yêu” nhưng khác ở chỗ người nữ sẽ nằm kê mình trên một chiếc ghế.
15. Người nam quỳ phía sau và dùng tay bám hoặc vuốt ve lên thân mình người nữ.
16. Người nam dùng hai chân kẹp chặt hai đầu gối người nữ lại để tăng sự co xát và kích thích hơn trong lúc di chuyển.

1. 
2. Tư thế “Con sóng tình yêu”:
3. Người nữ nằm sấp sát xuống giường, duỗi chân thẳng và đặt hai tay lên chiếc gối.
4. Người nam nằm phía trên, chống hai tay xuống làm điểm tựa.
5. Để tăng thêm phần lãng mạn và nồng nàn cho hai người, người nam có thể chống hai khuỷu tay xuống và tặng cho nàng thêm những nụ hôn ngọt ngào.
6. 
7. Tư thế “Không chiến”:
8. Người nữ cũng trong tư thế chống tay hoặc khuỷu tay xuống giường.
9. Người nam quỳ phía sau, dùng tay bám vào hông người nữ và nhấc nàng lên.
10. Việc này có thể một số người nam sẽ gặp chút khó khăn vì sẽ gây mỏi tay và dễ mất sức nhưng nếu thực hiện thương xuyên sẽ quen rất nhanh.
11. Khi người nam đang di chuyển, người nữ nên khóa ngược hai chân để bám vào người nam cũng như để hỗ trợ thêm cho chàng.

Mặc cảm sau sinh nở

Sau lần sinh con thứ hai, do thai nhi quá lớn, bác sĩ phải rạch "chỗ đó" tôi mới sinh con được. Sau khi hoàn thành việc sinh nở được một thời gian, tôi thấy “chỗ đó” rúm ró, trông rất xấu.

Chính vì thấy xấu, nên tôi không tự tin khi vợ chồng gần gũi. Có lẽ chồng tôi phát hiện ra điều này, nên từ ngày tôi sinh con, anh ấy có vẻ thờ ơ với tôi. Tôi muốn đi chỉnh sửa cho đẹp và để bản thân tự tin hơn có được không? Nếu được thì nên "làm" ở đâu?

 

(huyennga_nguyen73@....com)

Khi còn trẻ, lúc đang yêu nhau hay khi mới cưới, đàn ông có thể chú ý tới "cái đó" nhiều, nhưng khi đã là vợ chồng, sinh con rồi, đàn ông chú ý tới cảm xúc của mình nhiều hơn là quan tâm tới "chỗ đó".

Phụ nữ thường tự làm khổ mình khi mặc cảm vùng kín không còn đẹp như trước mà quên việc rèn luyện kỹ năng để cuộc sống vợ chồng ngày càng có chất lượng hơn. Bản nhạc hay không phải do cây đàn mới, bóng loáng, mà do bàn tay người nghệ sĩ tài ba. Nếu chồng bạn không có "ý kiến" gì về việc này, bạn cứ yên tâm vui sống.

Tuy nhiên, nếu thật sự bạn mong muốn được chỉnh trang lại cho đẹp để lấy lại sự tự tin, hãy liên hệ với các trung tâm phẫu thuật thẩm mĩ có uy tín. Các trung tâm này làm đẹp cho mọi cơ quan trên cơ thể như nâng mũi, sửa cằm, sửa môi, nâng ngực chứ không phải chỉ tân trang "chỗ đó".

Khi tới liên hệ công việc, bạn hãy khéo léo, tế nhị bày tỏ nguyện vọng của mình để được hỗ trợ. Tuy nhiên, bạn sẽ bị đau đớn, tốn kém tiền bạc và sau phẫu thuật còn cần phải "nghỉ ngơi" một thời gian, do vậy sẽ khó giấu chồng. Hãy cân nhắc xem có nên hỏi ý kiến anh ấy trước khi "đi làm" không nhé. Biết đâu khi hỏi, ông xã bạn lại chẳng trả lời: "Anh yêu em vì đức, vì người, chứ không chỉ vì cái đó".

 

Nếu anh ấy nói vậy bạn có thấy cần phải đi “tân trang” nữa không? 

 

BS. Liên Hồng

Mặc cảm vì vụng chuyện "gối chăn"

Tôi rất mặc cảm trong đời sống vợ chồng, vì tôi rất vụng về trong chuyện chăn gối.

Gần đây bạn bè tôi nói để trở thành người chồng lý tưởng trong chuyện thầm kín, nhất thiết phải là người đàn ông “đích thực”...

 

(Hoàng Minh Tiến - TP.HCM)

 

Chuyện chăn gối vợ chồng, cũng giống như thuở thiếu thời ta học cách làm một bài văn, có nghĩa là phải có đủ 3 phần, nhập đề - thân bài và kết luận. Trong đó phần nhập đề cũng giống như khúc dạo đầu vậy.

 

Phải biết khởi động bằng khúc dạo đầu, thể hiện bằng nụ hôn nồng thắm, biểu hiện của sự ham muốn tình dục. Nụ hôn đầy tính nghệ thuật sẽ dẫn đến những say đắm bất tận, tạo nguồn cảm hứng kèm theo những mơn trớn vuốt ve sâu lắng những vùng nhạy cảm là những kiệt tác tuyệt vời cho khởi đầu đầy quyến rũ.

 

 Khúc dạo đầu - sự kích thích mang một ý nghĩa quan trọng trong sinh hoạt tình dục, nó tạo ra sự hài hòa và ham muốn tình dục cho cả hai tâm hồn, đồng thời nó cũng phá vỡ sự đơn điệu trong cuộc sống.

 

Giá trị của giai đoạn này là rất lớn, vì vậy cần tạo một không khí ấm áp, nghiêm túc và thoải mái, tránh sự buồn tẻ, lạnh nhạt, đơn điệu và hời hợt; để nhận biết khi nào thì kết thúc khúc dạo đầu, chính là sự đáp ứng cho khởi đầu tình dục là có tiết dịch bôi trơn ở âm hộ - âm đạo.

 

Ngoài ra, người nam phải tránh để chuyện xảy ra ngoài ý muốn cho nữ giới. Trong đời sống vợ chồng, khi có đủ con, hoặc chưa muốn sinh, thì cái lo nhất là đến ngày hành kinh rồi mà vẫn chưa thấy. Trong lòng lo lắng, bồn chồn, thấp thỏm, chỉ sợ bị vỡ kế hoạch, hoặc đã vỡ kế hoạch nạo hút thai nhiều lần thì nổi ám ảnh lo lắng, luôn trong lòng nữ giới.

 

Vì vậy, khi tính đến chuyện quan hệ, nữ giới càng thấy lo sợ. Bên cạnh đó là nỗi lo lây truyền một số bệnh lây qua đường tình dục như: lậu, mào gà, giang mai, trùng roi… làm cho tiểu buốt tiểu gắt hay khí hư nhiều, kèm theo mùi hôi, ngứa, đau rát hay mùi khó chịu của khí hư.

 

Nam giới cũng cần tránh xem nữ giới như là công cụ sinh hoạt tình dục; sau buổi sinh hoạt tình dục, tránh tình trạng sao lãng trách nhiệm, mà nam giới cần có sự quan tâm, âu yếm, vỗ về, tâm sự nhẹ nhàng.

 

Nên áp dụng nhiều phương pháp để hai bên cùng hài lòng, xóa bỏ đi những quan niệm lạc hậu thành kiến, tìm hiểu và nâng cao kiến thức để vợ - chồng cùng thống nhất phương pháp sinh hoạt sao cho phù hợp với hoàn cảnh kinh tế, công việc của gia đình.

 

Sinh hoạt chăn gối đều đặn sẽ làm tăng cao mức testosteron lẫn estrogen trong cơ thể, testosteron không chỉ giúp thêm hưng phấn tình dục mà còn khiến cho xương và cơ trở nên rắn chắc hơn, đồng thời duy trì khả năng làm việc của tim… Khoa học có đủ bằng chứng để kết luận rằng: tình dục rất có lợi, nó có thể làm tăng khả năng hoạt động của não, tăng nhịp tim, phòng chống bệnh tật, ốm đau, và giúp cho mỗi người cảm nhận tốt hơn về bản thân.

Tuy nhiên, trong xã hội căng thẳng ngày nay, thật khó để có một cuộc sống tình dục đắm say, nhưng chỉ cần không ngừng cố gắng, miễn rằng ham muốn, ước mơ duy trì tình dục giống như thèm ăn các món ngon, thay đổi món ngon, thì sẽ nhận thấy rằng những nỗ lực của mình sẽ được bù đắp.

Cũng đừng quên rằng, cần hạn chế đến mức tối đa sự ám ảnh của nữ giới, khắc phục tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền, chữ “đích thực” sẽ hiện ra trong mắt của nữ giới. Với phần trình bày như trên hy vọng sẽ đem đến cho bạn những thông tin thật cần thiết.

 

Theo BS.CKI.Trần Quốc Long

Sức khỏe & Đời sống 

Trục trặc "chuyện yêu" ngoài ý muốn

Dù là người giỏi trong chuyện “chăn gối” đến mấy cũng có lúc người đàn ông gặp phải vấn đề trục trặc. Ðây là lúc ông cần có sự giúp sức của bà nhiều nhất.

Dù có thể phải nhận một câu đáp không chính xác, cả nể, nhưng dù thế nào chuyện trong chăn của hai người cũng cần được cùng nhau chia sẻ.

 

Trong chăn gối sẽ có lúc người đàn ông cảm thấy “trục trặc” và cần có sự xác quyết từ người chung chăn gối. Có nhiều kiểu vấn và đáp, nhưng phần lớn câu đáp mà các ông cần chỉ ở dưới dạng thô “có” hoặc “không”. Theo logic thì câu trả lời “có” có xác suất xuất hiện nhiều hơn bởi có lửa mới có khói, không vướng mắc gì thì cớ gì ông phải hỏi bà?

Thế nhưng thực tế người ta nhận thấy ngược lại, câu trả lời “không” lại nhỉnh hơn một chút về lượng. Có nhiều lý do, thứ nhất ai cũng biết tình dục là lĩnh vực “nặng ký” với phái mạnh và chính cái gánh quá lớn khiến nhiều ông phát ốm chỉ vì một trục trặc nhẹ hều. Giống tình cảnh của một ông sắm được “giàn nghe nhìn” hàng khủng, mê mẩn đến nỗi chỉ một chút méo hình, rè tiếng của nó cũng khiến chủ nhân thắt ruột vì lo.

 

Trong chăn gối, phái mạnh cũng hay gặp những tình huống “méo hình, rè tiếng” nhỏ như con thỏ (nhưng với ông thì to cỡ khủng long) như thế. Trường hợp này, nếu được hỏi, bằng thực tế nhận được bà không khó trả lời “hình và tiếng” vẫn ngon lành, chút méo mó kia chẳng qua do… hàng xóm bật động cơ bơm nước gây nhiễu mà thôi.

 

Tuy vậy, lắm khi cái lắc đầu của bà không được khách quan mà nhuốm màu… châm chước. Chẳng hạn, ông nghi ngờ độ cương của mình không còn như xưa, bèn mang chuyện hỏi bà. Hơn ai hết, bà nhận ra ngay lang quân “mềm yếu” hơn xưa nhưng có thể mức độ chưa đến nỗi nào hoặc muốn chồng vẫn tiếp tục vui vẻ với cái tôi của mình, nên bà khoát tay, giả lả bảo máy móc của ông vẫn còn “hảo hạng”.

 

Việc bà giả lơ có thể còn vì biết rõ trục trặc của ông chỉ tạm thời. Một cú stress “chậm lên lương” cũng đủ làm hỏng chuyện giường chiếu của mấy ông chồng công chức, nhưng chỉ cần bảng lương điều chỉnh thì tự khắc sau cơn mưa trời lại sáng. Biết được việc này, một phụ nữ khôn ngoan sẽ chọn thái độ tảng lờ đợi hung qua thì cát đến, không cần phải ầm ĩ, có sao nói vậy cho nặng lòng lang quân. Tất nhiên câu trả lời thiếu… trung thực của bà chỉ phát huy tác dụng với những sơ sẩy khó định trắng đen của ông. Không thể bảo mọi chuyện vẫn như xưa nếu ông trầy trật không “đổ bộ” được hay xưa chưa từng nay lại rơi cảnh “chưa thấy chợ đã hết tiền”.

 

Dù có thể phải nhận một câu đáp không chính xác, cả nể, nhưng dù thế nào người ta khuyên các ông cần mạnh dạn hỏi thẳng ý kiến bà về bất kỳ vướng mắc, trục trặc của mình. Bảo “mạnh dạn” nghe có vẻ coi thường các ông, nhưng thực tế với những bất thường của mình không phải ông chồng nào cũng đủ can đảm hỏi vợ cho ra nhẽ, thay vào đó họ thường chọn cách im lặng, giả vờ như không để tự mình tìm cách giải quyết, tìm thầy chạy thuốc... Đàn ông ngại hỏi còn vì sợ câu trả lời, nếu nó có hậu thì không nói gì, không may sét đánh ngang tai thì thà không nghe thấy còn hơn.

 

“Mỹ nhân tự cổ như danh tướng, bất hứa nhân gian kiến bạch đầu”, với phái mạnh, mở miệng hỏi mắc mớ giường chiếu của mình với người dưới gối, tương đương với thú nhận mình đang xuống dốc. Sự thật có thể đắng nhưng với bệnh tật nói chung và khó ở tình dục nói riêng càng phát hiện sớm càng dễ chữa trị hoặc ít ra sống chung với lũ. Nguyên lý đơn giản ai cũng rõ nhưng không ít người vẫn phạm vào. Ai có thể trả lời nhanh và chính xác hơn bệnh tình chăn chiếu của bạn hơn người bạn đời với bạn. Ra ngoài hỏi già, về nhà hỏi trẻ, chăn gối không hỏi người chung chăn gối thì hỏi ai? 

 

Theo BS. Đỗ Minh Tuấn

Sức khỏe & Đời sống 

Chàng muốn âu yếm, nàng thích "yêu"?

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cử chỉ ôm, hôn quan trọng với nam giới hơn phụ nữ.

Với phái đẹp, chuyện tình dục có xu hướng tốt hơn theo thời gian, sau khi cặp đôi đã chung sống khoảng 15 năm.

 

Các nhà nghiên cứu tại Viện Kinsey, đại học Indiana của Mỹ đã khảo sát 1000 cặp đôi từ 5 nước gồm: Mỹ, Đức, Tây Ban Nha, Nhật và Brazil, những người ở bên nhau từ 1-51 năm. Họ nhận thấy những người đàn ông thường xuyên hôn và vuốt ve bạn tình sẽ hạnh phúc hơn gấp ba lần so với những người ít khi ôm ấp vợ hoặc bạn gái. Trong khi đó, phụ nữ cho biết điều này lại tác động rất ít tới hạnh phúc của họ.

 

Theo các nhà nghiên cứu, nam giới có nhiều khả năng hài lòng với mối quan hệ của mình còn phụ nữ lại nói họ thỏa mãn với đời sống tình dục. Bà Julia Heiman, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, nói: "15 năm đầu của mối quan hệ, cảm xúc có thể bị giảm sút ở phụ nữ bởi họ bận rộn với việc chăm sóc con cái. Các cuộc khảo sát cho thấy giai đoạn ít thỏa mãn trong chuyện chăn gối của phái yếu dường như trùng lặp với thời gian nuôi con. Khi chúng lớn lên, áp lực của họ ít đi". 

 

Bà Julia giải thích thêm: "Phụ nữ thỏa mãn hơn theo thời gian có thể do kỳ vọng của bản thân hay cuộc sống thay đổi khi con cái trưởng thành. Tuy nhiên, cả hai giới đều thừa nhận đời sống tình dục giúp cải thiện và kéo dài mối quan hệ".

 

Theo Linh Linh

Ngôi sao

Bi hài chuyện vợ chồng bị con "bắt quả tang"

Để “trục xuất” đứa con khỏi giường ngủ vợ chồng, các phụ huynh đã áp dụng nhiều mưu kế nhưng vẫn không “qua mặt” được bé.

 “Hà My thành người lớn rồi đấy, đủ tiêu chuẩn có một phòng riêng thật oách rồi”, Hồng Phúc vừa mào đầu như thế thì cô con gái bốn tuổi đã gạt phắt: “Không! Con còn bé lắm. Con ngủ với bố mẹ”.

“Bố lớn hơn con, cho bố ngủ riêng chứ!”

Thấy mẹ vẫn không bỏ ý định bắt mình ngủ riêng, bé Hà My mếu máo: “Tại sao mẹ lại đuổi con? Mẹ không yêu con nữa chứ gì?”. “Không phải đuổi, mà chỉ riêng giường thôi. Con xem, cái giường chỉ đủ chỗ cho hai người nằm. Trước con còn bé thì ngủ chung với bố mẹ, giờ con lớn rồi ra ngủ riêng cho thải mái”. Nghe vậy, Hà My hớn hở kết luận: “Vậy thì cho bố ra ngủ riêng mẹ ạ, bố còn lớn gấp mấy con ý chứ, nằm với mình chật lắm”. Nghe con lý sự, Hồng Phúc (Ba Đình, Hà Nội) đành bó tay, chưa nghĩ ra lý do gì mới để thuyết phục cô bé.

Còn Huyền Thanh (Phủ Lý, Hà Nam) sau khi nịnh nọt con trai 5 tuổi ra ngủ riêng mà chẳng ăn thua, đã kiên quyết hạ lệnh: “Không nói nhiều, từ tối nay con sẽ sang phòng của mình”. Để cậu bé đỡ sốc, Thanh hứa những tối đầu tiên sẽ sang với con, đến khi nó ngủ mới về phòng mình. Nằm bên con, cô hết tỉ tê tâm sự đến kể chuyện cổ tích, mỏi cả mồm mà cậu quý tử mắt vẫn chong chong. Đôi khi thấy nó thiu thiu, Thanh nhẹ gỡ tay con định “chuồn” thì lập tức thằng bé mở choàng mắt, giữ rịt lấy mẹ. Rồi nó lại tỉnh như sáo, cố gắng thức vì sợ mẹ đi mất. Rốt cục, Thanh lại ngủ trước cả con. Hai mẹ con ôm nhau tít mít đến tận sáng hôm sau. Những đêm tiếp theo, chuyện cũng xảy ra y như vậy, rốt cục chính bố mới là người phải ngủ riêng. Sau một tuần, mẹ con Thanh lại dắt nhau trở về phòng cũ, lại ba người nằm ngang trên một cái giường.

 

Cố tình ngủ riêng, bị con “bắt quả tang”

Suốt mấy năm “làm chuyện ấy” theo kiểu du kích trên cái giường có cậu con trai ngủ cùng, vợ chồng Thiết may mắn chưa bị con bắt quả tang giữa lúc đang “lâm chiến” lần nào, vì họ “hành sự” rất nhẹ nhàng và cu cậu ngủ rất say. Nhưng nay thằng bé đã vào lớp một, sợ “đi đêm lắm có ngày gặp ma”, lỡ một lần nào đó con vô tình nhìn thấy thì nguy hiểm, nên vợ chồng Thiết quyết định ép con sang phòng xép bên kia hành lang để ngủ.

Được tự do rồi, vợ chồng thoải mái “yêu” đương cho bõ những lúc phải lén lén lút lút. Đợi quá 12 giờ đêm, thấy phòng con yên tĩnh, đoán nó đã ngủ, vợ chồng bắt đầu vào cuộc. Đang cao trào, chợt nghe tiếng động, Thiết quay lại và hoảng hồn nhận thấy con trai đang thảng thốt đứng ở cửa ra vào. “Chắc nó khó ngủ nên lại mò sang, trong khi vợ chồng mình chủ quan không khóa cửa”, Thiết lắc đầu. Thế là suốt bao năm ngủ chung không sao, đến khi con ngủ riêng thì lại nảy sinh sự cố chứng kiến cảnh tình dục của bố mẹ.

Một số gia đình cho con ngủ riêng giường nhưng không tách phòng, như gia đình chị Thu ở quận Hoàn Kiếm, Hà Nội, bởi nhà quá bé, chỉ có một phòng và bếp. Dù đã quây ri đô cho từng giường để bảo vệ sự riêng tư nhưng vợ chồng Thu không bao giờ dám “làm chuyện ấy” sớm, thường là chờ rất lâu cho đến khi kiểm tra giường con gái thấy nó đã ngủ say. Thế mà “tai nạn” vẫn xảy ra. Căn phòng quá bé nên nhiều khi vô tình thức giấc, cô bé con nhận ra những âm thanh không lớn nhưng khác lạ từ giường bố mẹ. Và trong một lần không rõ vì tò mò hay lo lắng, cô bé đã trở dậy, đến tận giường bố mẹ vén ri đo ra xem có chuyện gì…